En til en
Ønsker du personlig oppfølging? Da kan du bestille en time.
Første konsultasjon er på 60 minutter. Deretter finner vi ut hvilken oppfølging som passer deg.
Du vil få "verktøy" i form av øvelser, tøyninger, hjelpemidler eller andre ting du kan gjøre hjemme for å bli bedre.
Finn tid
Nettbasert
Ønsker du hjelp men bor langt unna?
Jeg tilbyr nettbaserte behandlingstilbud for kvinner med underlivssmerter og barselinformasjon for nybakte mødre. Her vil det komme flere tilbud! Seksualundervisning for ungdom står på planen. Er det noe du ønsker og mener jeg burde tilby? Ta kontakt!
Du kan også booke en video- eller telefonkonsultasjon.
Du finner digitale ressurser i form av gratis materiale her på nettsiden. For tips, øvelser og inspirasjon kan du ta en kikk på Instagram (wh.physio) og Facebook (yoniklinikken).
MER INFO
Kurs
Jeg holder fødselsforberedende kurs basert på Susanna Heli's anerkjente "Föda utan redsla". Kort fortalt så lærer du hva som skjer under en fødsel og hva du og din partner kan gjøre for å støtte kroppens prosesser på best mulig måte.
Jeg holder også kurs i babymassasje. Babymassasje har mange fordeler for både foreldre og barn. Og så er det utrolig koselig! Mange barselgrupper synes dette er en fin aktivitet når de møtes.
MER INFO
Gruppetrening
Jeg har gruppetrening for gravide, nybakte mødre og for kvinner som ønsker å styrke bekkenbunn og kjernemuskulatur. Det vil etterhvert bli mulig å delta digitalt.
MER INFO
Nå kan jeg flire og le, hoste og nyse, danse og jogge!
Heidi var min reddende engel da mine problemer med urinblæra startet og mine plager gjorde at gynekologer ikke ville operere. Jeg ble henvist til Heidi som da jobbet på sykehuset i Hammerfest og fikk akupunktur gjennom flere uker. Nå kan jeg flire og le, hoste og nyse, hoppe, danse og jogge uten at «blæra flyter over». Så TAKK Heidi, og lykke til med ditt engasjement for kvinnehelse
Elin Alice Lysmen Jakobsen
Takknemlig for at du har gitt meg litt håp.
Videoen din traff rett i hjertet! Så takknemlig for at du har gitt meg litt håp om at det faktisk kan bli bedre. Så fantastisk kunnskapsrik og dyktig du er til å formidle. Spesielt dette med ikke-smertefull berøring har jeg aldri lest eller hørt noe sted. Utrolig nyttig info!!!
Otilie
Favoritt
RESSURSER
3 øvelser som lindrer
Er du plaget med smerter og spente muskler i underlivet? Her får du tre enkle og effektive øvelser som jeg benytter daglig i klinikken.
Smerte ved berøring?
Dersom vanlig berøring er smertefullt er dette guiden for deg! Her får du vite hva du kan gjøre for å gjenopprette normal følsomhet (sensibilitet).
Følg meg på