Når underlivet gjør vondt - gode hjelpemidler
Har du smerter i underlivet ved samleie, ved berøring, eller uten en tydelig grunn? Eller kanskje du har sterke menstruasjonssmerter?
Du er ikke alene.
Og viktigst av alt: det finnes hjelp.
Kanskje du har fått høre at du kan bruke dilatorer eller andre hjelpemidler, men føler deg usikker:
- Hvordan begynner jeg egentlig?
- Hva om det gjør vondt?
- Gjør jeg det riktig?
- Hva jeg har krav på?
Mange sitter med de samme spørsmålene.
Dette webinaret er laget for å gi deg trygghet, kunnskap og helt konkrete verktøy - slik at du får et klart bilde av veien videre.
Dette vil du lære:
I løpet av webinaret viser jeg deg:
✔️ Hva som kan ligge bak smerter i underlivet - enkelt forklart
✔️ Hvilke hjelpemidler som finnes - og hva de faktisk gjør
✔️ Hvordan du velger riktig hjelpemiddel for deg
✔️ Hvordan du bruker for eksempel dilatorer – steg for steg
✔️ Hva du kan gjøre hvis kroppen strammer seg eller det blir ubehagelig
✔️ Hvordan du kan jobbe med kroppen din på en skånsom måte
✔️ Hvordan du får det hjelpemiddelet du trenger
Målet er at du skal sitte igjen med følelsen:
👉 “Nå vet jeg hva jeg kan gjøre videre”
Et dette noe for deg?
Dette webinaret passer for deg som:
- Har smerter i underlivet (for eksempel ved samleie eller innsetting av tampong)
- Opplever stram eller vond bekkenbunn
- Har sterke menstruasjonssmerter
- Har endometriose
- Har fått anbefalt dilatorer eller andre hjelpemidler, men er usikker på hvordan du skal bruke dem
- Ønsker en trygg og forståelsesfull tilnærming
Du trenger ingen forkunnskaper 💛
📅 Praktisk info
📍 Digitalt webinar, du får tilsendt lenke
⏱ Varighet: ca. 60 min
📆 Dato: 26. april 2026
🎥 Opptak inkludert
Praktisk infor
📍 Digitalt webinar, live
⏱ Varighet: ca. 60 min
📆 Dato: 26. april 2026
🎥 Opptak inkludert
🎫Pris: 200,-
Meld deg på her 👇
Hvem holder webinaret?
Heidi Hanevold - fysioterapeut og sexolog som brenner for kvinnehelse 🔥
Jeg har jobbet med kvinner med underlivssmerter siden 2010, og er opptatt av å gjøre behandlingen trygg, forståelig og mulig å gjennomføre i praksis.
Smerter i underlivet påvirker ofte hverdagen, relasjonene til de rundt deg og ikke minst selvfølelsen din.
Men det er mulig å bli bedre – steg for steg.
👉 Bli med på webinaret og få kunnskapen du trenger for å komme i gang.